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ガパオライス
2023.7.7
POINTポイント
材料
- 鶏ひき肉(もも）
- 150g
- 玉ねぎみじん切り
- 1/4個
- ピーマン
- 1個
- 赤パプリカ
- 1/4個
- バジル
- 適量
- 目玉焼き
- お好みで
- ◇ウスターソース
- 大さじ1
- ◇オイスターソース
- 大さじ1
- ◇砂糖
- 小さじ1
- ◇にんにくチューブ
- 小さじ1/2
- ◇唐辛子
- 適量
- ◇ナンプラー
- 大さじ1/2（お好みで）
作り方
- 容器に鶏ひき肉、玉ねぎを入れ均等に混ぜて平にする。フタをして600Wで3分加熱する。
- ピーマン、パプリカと◇を１に加え、全体に馴染むようかき混ぜたら、フタをして600Wで2分加熱する。
- レンジから取り出して、しっかり混ぜ、味を馴染ませる。
- お皿に分量外のライスと一緒に盛り付け、バジル、目玉焼きをのせて完成です。
＊ライス（2人分）は分量外です。