オートミール（オーバーナイトオーツ）

作り方

1. 寝る前に、保存容器にオートミールを入れ、その上から牛乳を注ぐ。
2. 蓋をして冷蔵庫内で約8時間前後浸けておく。
3. 翌日、トッピングの果物、ナッツ系、ハチミツを加える。
4. 一晩置くことでオートミールが水分を吸収し、膨らむので、容器にちょうどいい1人分の量になります。

＊ハチミツは前日から加えても可
今回は、グラノーラの一口サイズをトッピングに加えましたが、ローストしたアーモンドやカシューナッツもおすすめです。