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菜の花をおいしく冷凍保存する方法とは? コツや解凍方法をご紹介

菜の花をおいしく冷凍保存する方法とは? コツや解凍方法をご紹介

春の訪れを感じさせる花野菜の「菜の花」。独特のほろ苦さと香りが特徴で、好んで食べる方も多いでしょう。旬は春先ですが、できればおいしさを保ちつつ、長期保存して長く楽しみたいと考えている方もいらっしゃるはずです。
菜の花を長期保存したい時におすすめなのが、冷凍保存を活用する方法です。
ここでは、菜の花の冷凍方法や手順、ポイントやおいしく解凍する方法についてご紹介します。


菜の花は冷凍できる?

菜の花は冷凍できる?

菜の花は、乾燥に弱く常温保存に向いていない野菜で、放置するとすぐにしなびてきます。
冷蔵庫の野菜室で保存した場合でも、2~3日程度が保存できる目安です。一方で、冷凍保存した場合は、1ヶ月程まで保存できる期間を延ばせます。
しなびる前に食べ切れれば良いですが、菜の花が余っている、長期保存で長く楽しみたいという場合は、鮮度が高いうちに冷凍保存するのがおすすめです。

菜の花の冷凍方法

菜の花の冷凍方法

菜の花を冷凍する方法はいくつかあります。それぞれ手順が異なるので、用途ごとに使い分けるのがおすすめです。
菜の花を冷凍する2つの方法と、具体的な手順をご紹介します。

生のまま冷凍する場合

菜の花は、何も手を加えずに生のまま冷凍することができます。手順が少なく、時間のない時などにおすすめの方法です。

生のまま冷凍する方法

1.流水で菜の花を洗ってキッチンペーパーで水気を取る
2.菜の花の根元を切り落して、使う分量ごとに小分けにする
3.空気に触れないようにラップで包む
4.保存容器に入れて冷凍庫で保存する

菜の花の間に虫や砂などが入っている場合があるので、しっかり洗うのがポイントです。
保存する際、菜の花の向きを揃えて保存すると解凍時に取り出しやすく、茹でる際も根元から揃えられるのでムラが出にくくなります。

茹でてから冷凍する場合

菜の花を固めに下茹でしてから冷凍すれば、解凍後すぐに使うことができて便利です。調理時間の短縮にもつながります。

茹でてから冷凍する方法

1.流水で菜の花を洗ってキッチンペーパーで水気を取る
2.茎と葉に切り分ける
3.湯を沸かした鍋に塩をひとつまみ入れてから、先に茎の部分を入れ、30秒程茹でる
4.葉を入れて茎と一緒に30秒程固めに茹でる
5.色止めのために冷水にさらして、水気を切る
6.空気に触れないように小分けにラップで包む
7.保存容器に入れて冷凍庫で保存する

調理後水っぽくならないように、冷水にさらした後は、しっかり絞って水気を落とすのがポイントです。また、1回に使う分量ずつ小分けにしておくと、解凍時に必要な分量だけ取り出せるので便利です。

菜の花をおいしく解凍する方法

菜の花をおいしく解凍する方法

菜の花を下茹でしてから冷凍した場合は、自然解凍や電子レンジで解凍することができます。解凍後は水気を取り、おひたしや和え物などにするのがおすすめです。凍った状態のまま炒め物やスープに入れるなど、加熱調理に使っても問題ありません。
しかし、生のまま冷凍した菜の花を解凍すると、食感や色が変化しやすいです。生のまま場合は、解凍せずに凍った状態のまま加熱調理すると良いでしょう。

新鮮な菜の花の見分け方

新鮮な菜の花の見分け方

旬の食材を新鮮なまま冷凍するためには、新鮮な菜の花の見分け方を押さえておくことも大切です。
菜の花を選ぶ際は、以下のポイントを確認してみてください。

・つぼみが開いていない
・茎の切り口や葉がみずみずしい
・切り口が緑色になっている

黄色い花が咲いている菜の花は、風味が落ちていて独特の苦みもあるので、選ばないようにしましょう。
切り口が茶色だったりクタっとしていたりするものは、鮮度が落ちている可能性があるので注意してください。

菜の花の冷凍保存におすすめ! iwakiの冷凍保存容器

iwakiの保存容器は菜の花の冷凍保存に使用するのもおすすめです。冷凍庫から取り出した菜の花を、そのまま電子レンジで解凍することができます。
ここからは、iwakiで取り扱っているおすすめの冷凍保存容器をご紹介します。

パック&レンジ

保存容器、食器、調理道具の3役をこなせる保存容器です。
菜の花をすぐに使いたいシーンでも、電子レンジを使ってすぐに解凍できます。
また、容量1Lの深型は、食器の用途でも使いやすく便利です。

パック&レンジ
パック&レンジ
¥880(税込)~
パック&レンジ(深型)
パック&レンジ(深型)
¥880(税込)~

パック&レンジ(Shinzi Katohシリーズ)

デザイナーとして活躍しているシンジカトウのデザインがあしらわれたパック&レンジです。可愛らしいデザインの容器なので、食事の時間を明るく彩ることができます。

パック&レンジ 森の中で
パック&レンジ 森の中で
¥1,100(税込)~
パック&レンジ 北欧の庭
パック&レンジ 北欧の庭
¥1,100(税込)~

NEW パック&レンジ

フタの開閉が柔らかくなったパック&レンジです。フタをしたまま電子レンジにかけることができます。
本体だけでなくフタも食洗機で洗うことができるので、衛生的に使い続けられます。

NEW パック&レンジ
NEW パック&レンジ
¥880(税込)~

密閉パック&レンジ

フタについたバルブで簡単に密閉できる、密閉性に優れた保存容器です。においや液が漏れにくく、作り置きしたい菜の花を使った料理の保存にも便利です。

密閉パック&レンジ
密閉パック&レンジ
¥1,210(税込)~

密閉パック&レンジ(幅広)

シリコン製のパッキンで、高い密閉度を保てる密閉容器です。フタについたバルブを押すだけで密閉できます。

密閉パック&レンジ(幅広)
密閉パック&レンジ(幅広)
¥1,320(税込)~

パックぼうる

フタがついていて、冷蔵庫や冷凍庫内で縦に重ねて収納できるのが魅力の容器です。庫内のスペースを有効活用できます。
ボウルとして活用できるので、和え物やおひたしなどの料理を作る際にも便利です。

パックぼうる
パックぼうる
¥880(税込)~

菜の花を冷凍して長く楽しもう

春が旬の菜の花は、あまり日持ちしないため、すぐに食べ切る必要がありますが、冷凍すれば保存期間を1ヶ月程まで延ばすことができます。生のままでも茹でてからでも冷凍できるので、解凍後の使い方に応じて使い分けるのがおすすめです。
iwakiの保存容器を活用しながら、菜の花を上手く冷凍保存してみてはいかがでしょうか。


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