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レンコンは冷凍で長持ちさせよう! 冷凍・冷蔵保存のコツを解説

レンコンは冷凍で長持ちさせよう! 冷凍・冷蔵保存のコツを解説

炒め物や煮物、天ぷらなど、幅広い料理に使えて便利なレンコン(蓮根)。しかし、レンコンは傷みやすいため、使い切れずにダメにしてしまった経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。
レンコンを少しでも長持ちさせたい場合は、正しい保存方法を知っておくことが大切です。
ここでは、レンコンの冷凍方法や冷凍保存に便利なiwakiの保存容器をご紹介します。


レンコンは冷凍保存するのがおすすめ

レンコンは冷凍保存するのがおすすめ

レンコンは、光や乾燥、空気を嫌う性質を持ち、保存期間が長くなるとアクが出て色が黒くなってしまいます。
手に入れたらできるだけ早めに使い切る必要があるものの、一度では使い切れない場合もあるでしょう。

使い切れずに余ったレンコンを保存したい場合は、冷凍保存を活用するのがおすすめです。
レンコン特有のシャキシャキ感が減り、もちもちした食感に変化しますが、1ヶ月程度は鮮度を保つことができます。
また、冷凍することで味が染み込みやすくなり、煮物やきんぴらといった料理をおいしく作れる点もメリットです。

レンコンの冷凍方法

レンコンの冷凍方法

レンコンは、生のままやすりおろした状態、加熱調理してからでも冷凍できる便利な野菜です。レンコンの冷凍方法の手順やコツをそれぞれご紹介するので、参考にしてみてはいかがでしょうか。

生のまま冷凍する

レンコンを生のままカットしてから冷凍すれば、取り出してすぐに使えます。丸ごとでも問題ありませんが、冷凍庫内の場所を取るので、カットしてから冷凍するのがおすすめです。用途が特に決まっていない場合は、縦半分にカットすると良いでしょう。

生のレンコンを冷凍する方法

1.レンコンの皮をむき、輪切りや乱切りなど使いやすい大きさにカットする
2.酢水に漬けてアク抜きをする
3.キッチンペーパーなどで水気を拭き取る
4.保存容器に入れ、冷凍庫で保存する

酢水に浸けてアク抜きを行うことで、変色を防げます。また、縦切りにした場合は、空気に触れないようにラップで1つずつ包むのがポイントです。他の切り方をした場合でも、1回分ずつラップで小分けにして包んでおくと、取り出した際に使いやすくなります。

すりおろして冷凍する

すりおろしたレンコンを冷凍するのもおすすめです。料理のつなぎにしたり、お餅にしたりと、幅広い用途で使うことができます。

すりおろして冷凍する方法

1.皮をむいてすりおろす
2.少量ずつ小分けにしてラップで包む
3.保存容器に入れて、冷凍庫で保存する

茹でてから冷凍する

下茹でしてから冷凍することもできます。レンコンの風味を残すことができるので、よりおいしく調理したい場合におすすめです。

茹でてから冷凍する方法

1.レンコンの皮をむき、輪切りや乱切りなど、好みの大きさにカットする
2.お酢を入れたお湯で、レンコンを固めに茹でる
3.ざるなどに上げて粗熱を取り、水気を拭き取る
4.保存容器に入れて、冷凍庫で保存する

茹でるのではなく、酢水に晒した後、電子レンジで加熱して冷凍する方法も便利です。また、調理済みのレンコンでも、しっかり冷ませば冷凍保存ができます。

冷凍したレンコンの解凍方法

冷凍したレンコンの解凍方法

冷凍したレンコンは、凍ったままの状態で料理に使うことができます。煮物や炒め物など、火を通す料理に使う場合は、解凍しないでそのまま調理しましょう。冷凍特有のもちもちした食感を楽しむことができます。

サラダなど、シャキシャキした食感を残したい料理に使う場合は、冷蔵庫内で解凍してから使うのがおすすめです。

すぐに食べ切る場合は冷蔵保存も活用しよう

すぐに食べ切る場合は冷蔵保存も活用しよう

すぐに食べ切れる場合は、冷凍ではなく冷蔵保存を活用するのも手です。6~9月頃に出回る新レンコンも、通常より水分量が多く日持ちしないため、すぐに食べ切ることを心がけましょう。

カットした状態で販売されているものは、ラップでしっかりと包んでから保存容器に入れ、野菜室で冷蔵するのがポイントです。ラップに包むことで、切り口が空気に触れて黒く変色したり乾燥したりするのを防ぐことができます。
この方法の場合、冷蔵庫で保存できる期間は3日ほどです。

カットされておらず、節や土がついたままのレンコンの場合は、濡らしたキッチンペーパーなどで包んでからラップをし、保存容器に入れて冷蔵しましょう。
気温が低い冬場なら、直射日光の当たらない冷暗所でも常温保存が可能です。冷蔵庫に入れた場合は1週間ほど、常温の場合は5日ほどが、保存期間の目安になります。

レンコンの冷凍にはiwakiの冷凍保存容器がおすすめ!

iwakiの保存容器はレンコンの冷凍保存に使用するのもおすすめです。耐熱ガラス製の容器なので、電子レンジで手早く下処理を済ませたり、解凍後にそのまま調理したりできます。
ここからは、iwakiで取り扱っているおすすめの冷凍保存容器をご紹介します。

パック&レンジ

保存容器や食器、調理道具の3役をこなせるアイテムです。フタをしたままでも電子レンジ加熱が行えるので、冷凍前の加熱を手早く済ませられます。
また、容量1Lの深型タイプは、作り置きや器の用途でも使いやすく便利です。

パック&レンジ
パック&レンジ
¥880(税込)~
パック&レンジ(深型)
パック&レンジ(深型)
¥880(税込)~

パック&レンジ(Shinzi Katohシリーズ)

デザイナーとして活躍しているシンジカトウのデザインが側面にあしらわれているパック&レンジです。可愛らしいデザインの容器が、普段の食卓を明るく彩ります。

パック&レンジ 森の中で
パック&レンジ 森の中で
¥1,100(税込)~
パック&レンジ 北欧の庭
パック&レンジ 北欧の庭
¥1,100(税込)~

NEW パック&レンジ

フタの開閉が柔らかくなったパック&レンジです。フタをしたまま電子レンジにかけられ、フタを外せばオーブンで加熱できます。
本体だけでなくフタも食洗器で洗えるので、洗い物の手間がかかりにくく、清潔に使いやすいです。

NEW パック&レンジ
NEW パック&レンジ
¥880(税込)~

密閉パック&レンジ

フタについたバルブで簡単に密閉できる、密閉性に優れた保存容器です。においや液が漏れにくいので、レンコンを使った煮物やにおいの強い料理の保存に適しています。
空気を嫌うレンコンの保存におすすめです。

密閉パック&レンジ
密閉パック&レンジ
¥1,210(税込)~

密閉パック&レンジ(幅広)

シリコン製のパッキンで、高い密閉度を保てる密閉容器です。フタについたバルブを押すだけで密閉できます。

密閉パック&レンジ(幅広)
密閉パック&レンジ(幅広)
¥1,320(税込)~

パックぼうる

フタがついていて、冷蔵庫や冷凍庫内に重ねて収納できるボウルです。冷凍庫内の縦のスペースを有効活用できます。
また、ボウルとして活用できるので、和え物などの料理を作ったり、酢水に浸けたりする際などにもそのまま使用できます。

パックぼうる
パックぼうる
¥880(税込)~

レンコンは冷凍して長持ちさせよう

冷蔵だと長持ちしないレンコンですが、冷凍すれば保存期間を大きく延ばせます。使い切れずに余ったレンコンは、冷凍を上手に活用しながら長く楽しむのがおすすめです。
ご紹介した保存容器を活用して、レンコンをおいしく長持ちさせましょう。


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