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さつまいものヘルシーケーキ

さつまいものヘルシーケーキ
2026.3.31

POINTポイント

甘すぎず、半分はお豆腐で出来ているから軽め!甘さはヨーグルトやはちみつの量でご調整ください!そのままでも、冷蔵庫で冷やしてもおいしいです♪パック&レンジ200ml4個分の分量です。

材料

さつまいもA
200g
さつまいもB(飾り用)
100g
★絹豆腐
200g
★プレーンヨーグルト
30g
★はちみつ
大さじ3
ホットケーキミックス
50g
2個+仕上げ用卵黄
黒ゴマ
適量
オイルまたはバター
適量

作り方

  1. 3cm幅の輪切りにしたさつまいもAと、大さじ2の水(分量外)を耐熱ボウルに入れて、フタをして600wの電子レンジで6分加熱する。さつまいもBは1㎝幅の角切りにしておく。
  2. さつまいもAの皮を取り、マッシャーで潰す。少し粗目でOK。★を加えて滑らかになるようによく混ぜる。オーブンを180度で予熱する。
  3. ホットケーキミックスを加えて、ヘラでさっくり混ぜる。オイルを塗った容器に生地を流し込んだら、トントンと平らにする。さつまいもBを散りばめ、卵液を塗り、黒ゴマをかける。
  4. オーブンで45分焼く。